Как победить боязнь экзамена
Какие причины страха перед экзаменом?
Вдруг попадется вопрос, который я не знаю, вдруг ничего не отвечу и получу 2. Из-за этого не будет стипендии и т.д. и т.п. Вдруг это, вдруг то и далее может быть куча других вытекающих из этого в голове страхов, дурных мыслей.
В чем секрет?
Оружие для победы в следующем мышлении:
Стараемся делать по максимуму то, что возможно и дальше пусть будет как будет!
Можно задуматься и убедиться, что такая философия мышления здравомыслящая. Переживания идут от того, что мы боимся какого-то неудачного исхода событий. Надеяться на случай приходится тогда, когда часть вопросов экзамена вообще не знаешь и молишься, чтобы они тебе не попались. Вот здесь и начинается игра в рулетку и переживание за будущее – повезет / не повезёт.
Еще один инструмент для построения успеха:
Чтобы не очутиться в ловушке переживаний (повезет / не повезёт) – сводим к минимуму элемент случайности в достижении успеха. Гарантируем себе успех!
Все зависит от нас и результат будет таким, какие мы прилагаем усилия для его достижения – именно поэтому в «оружии» победы над переживаниями первая составляющая – Стараемся для дела сделать всё, что в наших силах! Это важная составляющая успеха в победе.
Здесь конечно противоположной составляющей будет играть лень, неохота, неинтерес к учебе, но эту уже вы сами решайте что выбрать: поддерживать лень, потом бояться перед экзаменом, потом может быть кое-как сдать дисциплину (а может и не сдать) или же взяться за себя, проявить силу воли, усердие, старание и жить спокойно, счастливо, успешно как во время учебы в ВУЗе так и в последующем с хорошими знаниями и развитым мышлением.
Все очень просто и вы сами выбираете как жить.
Надоело бояться экзаменов? Так избавься от этого, начни работу над собой, начни самосовершенствоваться! Попробуй и ты поймешь, что это самое замечательное в жизни.
Далее. После того, как были применены все усилия для подготовки к экзамену, можно смело быть пофигистом. Да, да можно со спокойной душой и чисто совестью забить болт уже на все переживания. К данному моменту времени ты в прошлом сделал / сделала все что мог / могла и поэтому смысла переживать в настоящем уже нет. Сейчас от тебя уже ничего не зависит и дальше как будет так будет – что предназначено судьбой. Можно расслабиться, плыть по течению и наблюдать.
Данные принципы уже не раз опробованы на практике и они действительно работают. Можешь попробовать и ты!
